Lesões Desportivas nos Jovens Atletas
40% de todas as lesões nos jovens atletas (crianças e adolescentes) estão relacionadas ao desporto. No geral, as taxas de lesões masculinas e femininas têm vindo a igualar-se devido ao aumento gradual da taxa de participação feminina. As lesões relacionadas à prática desportiva enquadram-se em dois tipos de trauma: * Macro (devido a um único …
Prevenção e Tratamento de Lesões Desportivas
Todos os tipos de modalidades desportivas apresentam um risco de lesão. No geral, quanto mais contacto existe num desporto, maior o risco de contrair uma lesão. O caso do futebol de formação não é excessão. No entanto, a maioria das lesões desportivas deve-se a excesso de uso, ou treino, ou seja, quando os ligamentos, tendões, …
Lesões e treino mental
Atleta que recuperou de uma lesão recentemente. Fisicamente está sem problemas, tem alta e já começou a treinar sem limitações. Ainda assim disse-me: “Não consigo Nádia, há movimentos que tenho medo de fazer, parece que me vou magoar outra vez.” É comum acontecer… Na mente do(a) ex-lesionado(a), fica registrado o evento traumático que, além de …
BENEFÍCIOS DA MULTIDISCIPLINARIDADE NO FUTEBOL
O futebol tem beneficiado nos últimos anos da integração de diferentes profissionais nas equipas técnicas, e por conseguinte dos conhecimentos que cada elemento traz ao grupo de trabalho. É o exemplo dos médicos e fisioterapeutas com especializações na área desportiva, dos osteopatas, dos preparadores físicos e fisiologistas do exercício, profissionais de coaching, psicólogos, dentistas, entre …
O joelho e “os cruzados”
Qualquer atleta de competição e muitos amadores, praticantes das diversas modalidade, sejam elas individuais ou colectivas, indoor (crossfit, futsal, vólei ou basquetebol) ou outdoor (futebol, rugby ou mesmo esqui), já ouviu certamente a expressão “aquele lesionou os cruzados” ou “se foram os cruzados é mau”. Mas o que é isto ao certo, o que são …
Pés… todos os atletas têm, mas será que tratam deles?
Já todos ouvimos dizer que os pés são a nossa base de sustentação, que são uma parte muito importante para qualquer pessoa e mais ainda para um jogador de futebol. Mas será que todos os atletas e os seus treinadores valorizam o estado de saúde desta “peça”? Será que existe noção da importância que um …
Como pode, enquanto treinador, ajudar a prevenir lesões?
No primeiro artigo que publiquei no Futebol de Formação, apresentei aquelas que a International Federation of Sports Physical Therapy considera como sendo as competências do Fisioterapeuta a actuar no desporto, sendo a primeira delas a prevenção. Como bem sabemos, a realidade é que muitas das vezes, nas camadas jovens e equipas não profissionais (em ambos …
Fisioterapia e o Fisioterapeuta no Desporto
Nos últimos anos, a Fisioterapia teve grande visibilidade em Portugal em muito graças ao mediatismo do futebol e de um dos nossos fisioterapeutas mais reconhecidos, mas teve também uma evolução exponencial na produção de conhecimentos científicos responsabilizando-nos, fisioterapeutas, cada vez mais pela nossa prática privada e pelo nosso papel na prestação de cuidados de saúde …
A Importância da Prevenção e Recuperação de Lesões nos Escalões Infanto-Juvenis
A prática generalizada de futebol competitivo nos escalões mais jovens em clubes desportivos e academias tem vindo a colocar novas exigências com métodos mais desenvolvidos na abordagem da prevenção e tratamento das lesões em idades de formação. De facto a competição gera maior dimensão no impacto físico dos atletas obrigando a um novo olhar, quer …
