Dores de Costas em Crianças em Idade Escolar

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“DOR DE BURRO”: O QUE É E O QUE FAZER?

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DOENÇA DE SEVER: O CALCANHAR DE AQUILES DOS JOVENS ATLETAS

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Dores de Crescimento: O Que São e O Que Fazer?

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DOR LOMBAR NOS JOVENS ATLETAS

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TOP 7 das Lesões Desportivas Mais Frequentes

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A percentagem de crianças que sofre de dores nas costas, ombros e cabeça tem vindo a aumentar e está associada, principalmente, ao excesso de peso que transportam e às más posturas adotadas durante as aulas e ao computador. As mochilas das crianças têm um peso superior ao recomendado para o seu corpo, e cerca de …

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A maioria dos jovens atletas já sentiu, uma vez ou outra, uma pontada afiada, localizada logo abaixo da caixa torácica que geralmente ocorre no lado direito do abdómen. Chamamos-lhe, vulgarmente, “dor de burro”, talvez por não conseguirmos determinar o tipo de dor (tal como quando dizemos “cor de burro quando foge”) ou por “doer p’ra …

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Embora as lesões façam parte da prática desportiva de um atleta, os jovens atletas sofrem, frequentemente, lesões que são únicas e específicas da idade. O pé e o tornozelo são uma fonte comum dessas lesões. A lesão mais comum no pé e tornozelo encontrada entre os jovens atletas é uma condição chamada apofisite do calcâneo, …

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Para cada teoria que explica as dores do crescimento, há outra teoria que a refuta. Pesquisas e estudos feitos sobre o tema tiveram resultados inconclusivos e amplamente variáveis. Uns, defendem que as dores de crescimento afetam de dez a vinte por cento das crianças em crescimento, ocorrendo mais frequentemente nas raparigas. Outros, mostram que de …

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A dor lombar nos atletas jovens é uma queixa comum, e deve ser levada a sério. Frequentemente resulta de uma lesão estrutural, que requer um alto grau de suspeição para diagnosticar, e tratar, adequadamente. Estima-se que a dor lombar ocorra em 10% a 15% dos atletas jovens, mas a prevalência pode ser maior em certos …

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#7 Epicondilite (Tennis Elbow) O Que É? É uma dor localizada na zona lateral do cotovelo. Esta lesão é comum, entre os desportistas, e, apesar do seu nome, é diagnosticada em apenas uma pequena percentagem de praticantes de ténis. O tratamento, normalmente, é simples mas, este tipo de lesão, precisa de tempo e descanso. No …

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As crianças precisam de fazer exercício, para serem saudáveis, por isso não devem ser desencorajadas a sair e a divertir-se quando está sol. No entanto, os pais devem ter em conta que o calor extremo pode fazer com que as crianças adoeçam de várias maneiras e, como tal, devem ficar atentos aos sinais de sobre-aquecimento. …

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Uma das primeiras perguntas que um jovem atleta fará após uma lesão, ou doença, é: “Quando posso voltar ao desporto?” A resposta raramente é simples. As decisões de regresso ao desporto podem ser controversas e uma fonte de conflito entre os prestadores de serviços de saúde e outros. Para algumas condições médicas e alguns desportos, …

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Todos nós estamos familiarizados com as frases, “a prática leva à perfeição” ou “no pain, no gain”, mas quando se trata de crianças e adolescentes e os seus corpos em crescimento, muito treino e pouco descanso podem causar sérios problemas. As crianças e adolescentes devem ser encorajados a participar numa variedade de desportos e atividades …

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Pode parecer difícil de acreditar mas, muitas vezes, o maior bully da equipa é o treinador. Quando são os colegas de equipa, não é agradável, mas pelo menos é uma luta pelo poder entre iguais. No entanto, quando o treinador é o bully, não só é um abuso de poder, como o atleta e os …

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