Área Técnica
Aliados Lordelo dá lição de fair play ao deixar Valadares marcar um golo
No passado fim de semana, a equipa sub-9 do Aliados Lordelo deu uma lição de desportivismo ao deixar a equipa do Valadares marcar um golo. O ato de fair play custou o jogo à equipa visitante. Fonte: Jornal de Noticias
Lesões e treino mental
Atleta que recuperou de uma lesão recentemente. Fisicamente está sem problemas, tem alta e já começou a treinar sem limitações. Ainda assim disse-me: “Não consigo Nádia, há movimentos que tenho medo de fazer, parece que me vou magoar outra vez.” É comum acontecer… Na mente do(a) ex-lesionado(a), fica registrado o evento traumático que, além de …
Nem sempre somos os melhores!
A participação dos jovens no desporto é um tema frequente, mantendo-se, no entanto, um afastamento entre o que se diz ou escreve e os atos praticados diariamente por TODOS os agentes envolvidos. Vivemos, cada vez mais, num mundo globalizado em que a mediatização do desporto profissional ajuda na criação de expetativas e transmite uma imagem …
Ansiedade no Desporto: o Penálti
“O estádio estava composto, o tempo estava agradável. Tantas perdas de bola… passes falhados. Os adeptos impacientes iniciam o ritual tão português que é o de assobiar, o de chamar nomes aos jogadores, aos técnicos e às respetivas progenitoras. Após sucessivas perdas de bola, o fim do jogo aproxima-se e surge uma falta dentro da …
Mãe, quero ser guarda-redes!
Não foi exactamente assim que aconteceu, mas o que senti naquele dia continua a ser o mesmo que sinto ainda hoje nos jogos. Vamos lá então a esse dia. Terá sido acerca de 5 anos, numa altura em que faziam jogos de futsal. Os meninos eram poucos e era necessário um guarda-redes. Já só o …
“Silence is gold”
Decorreu em Inglaterra uma iniciativa denominada “o silêncio é de ouro” que consistiu em que, nos jogos de determinado fim de semana de crianças com idades inferiores a 10 anos, os treinadores, dirigentes e pais não podiam dar instruções. Só se permitia o aplauso e o incentivo sem recorrer a ordens, o que excluía os …
Fisiologia no Futebol, conceitos e noções básicas, P2
Imaginem um avançado que se encontra a andar no campo e de repente tem de realizar uma aceleração para ir recepcionar uma bola longa vinda do seu guarda-redes. Ele passa de uma situação de quase parado para aceleração máxima numa questão de segundos! Nesse momento existe um défice de oxigénio sendo que o sistema respiratório é muito …
O discurso motivacional de um menino de nove anos para motivar toda a sua equipa
Pedro Henrique Schnorr, conhecido como Pepe entre os seus amigos, é brasileiro e com apenas nove anos de idade, mas o seu discurso motivacional é digno de qualquer líder desportivo ou “treinador”. O pequeno atleta abraçou os seus companheiros e fez um discurso admirável para a sua idade. As suas palavras foram bem-sucedidas e a equipa …
Acção pedagógica: árbitro ensina guarda-redes a formar barreira durante o jogo
O futebol de formação esconde histórias maravilhosas. Algumas são mais felizes do que outras, mas há sempre ações que devem ser destacadas. Neste caso o papel pedagógico que este árbitro teve durante um jogo de benjamins, são crianças que estão em crescimento e em processo de formação no futebol… aconteceu no último fim de semana …
Fisiologia no Futebol, conceitos e noções básicas, P1
Anaeróbio? Aeróbio? ATP?……E o que é que isso me diz sobre Futebol? Durante muitas décadas, estes termos foram usados para exprimir os sistemas energéticos que ocorrem no corpo do futebolista durante o treino e jogo, dando muitas dores de cabeça aos treinadores para compreende-los. A dificuldade? Não é linguagem especifica do futebol! O problema surge porque …