Atletas
Dores de Costas em Crianças em Idade Escolar
A percentagem de crianças que sofre de dores nas costas, ombros e cabeça tem vindo a aumentar e está associada, principalmente, ao excesso de peso que transportam e às más posturas adotadas durante as aulas e ao computador. As mochilas das crianças têm um peso superior ao recomendado para o seu corpo, e cerca de …
NÃO MATEM A CRIATIVIDADE DOS NOSSOS JOVENS FUTEBOLISTAS!
A criatividade é uma característica psicológica importante para se chegar ao topo. O desenvolvimento do pensamento criativo é reconhecido como um recurso essencial para atingir e manter um desempenho superior no futebol, existe, no entanto, pouco conhecimento do seu papel no campo desportivo. Os resultados de alguns estudos mostram que os desenvolvimentos desportivos e recreativos …
O Treino Psicológico…Como Podemos Inclui-lo no Treino!
Bom dia caro Leitor, Treino, quando falamos nesta palavra, muitas vezes o nosso pensamento direciona-se predominantemente para conteúdos referentes à vertente física técnica e tática. Bem… se o treino desportivo é constituído por quadro áreas complementares e integradas – Físico, Técnico, Tático e Psicológico – como poderemos então integrar no Programa de Treinos Anual, esta …
CARTA DE UM FILHO ÚNICO AOS SEUS IRMÃOS…
Ubuntu Irmãos, Muitos de vós não sabeis que somos da mesma família. A vida separou-nos depois de nos ter juntado. Espero que se encontrem bem e, acima de tudo, felizes quando lerem esta minha carta. Quando falamos da nossa equipa referimo-nos a ela frequentemente como “a segunda família”, “a nossa tribo”, “os companheiros de luta” …
“DOR DE BURRO”: O QUE É E O QUE FAZER?
A maioria dos jovens atletas já sentiu, uma vez ou outra, uma pontada afiada, localizada logo abaixo da caixa torácica que geralmente ocorre no lado direito do abdómen. Chamamos-lhe, vulgarmente, “dor de burro”, talvez por não conseguirmos determinar o tipo de dor (tal como quando dizemos “cor de burro quando foge”) ou por “doer p’ra …
“MISTER, AFINAL COMO POSSO TREINAR A CONCENTRAÇÃO?”
Olá caro leitor! Hoje vamos falar sobre um tema que serve para justificar muitos sucessos e fracassos mas que poucas vezes é alvo de integração na melhoria de habilidades no decorrer de uma época desportiva. Estamos a falar, claro está, da concentração! Ouvimos muitas vezes os treinadores referirem o seguinte, nas conferencias de imprensa após …
NEM SÓ DE MAUS EXEMPLOS DOS PAIS VIVE O FUTEBOL DE FORMAÇÃO…
Introdução Numa era em que os maus exemplos dos pais nos meandros do desporto são notícia quase permanente, convém recordar – sempre que possível – o reverso da medalha: o grosso dos encarregados de educação, sejam pais, outros familiares ou tutores, fazem um esforço incrível, às vezes sacrificando programas da vida pessoal, para que os …
TRABALHO, DISCIPLINA, RIGOR, AMBIÇÃO E POSITIVISMO
Devido a exigência que existe no futebol profissional, a formação também terá de se assemelhar no que diz respeito a esse processo, pois só assim teremos atletas com potencial mental para integrar equipas de topo. José Mourinho (2003, p.1), afirma que “adora encontrar um jogador com debilidades táticas, mas pretende futebolistas motivados e com vontade …
PASSE FRENTE A FRENTE?
Passar é uma interacção entre um jogador, a bola, o colega e os adversários. Criar espaço é uma interacção entre o jogador e o adversário. O objectivo principal do treino é melhorar as acções de futebol e não treinar o corpo isoladamente do contexto. Uma componente fundamental no futebol é a comunicação entre os jogadores. …
DOENÇA DE SEVER: O CALCANHAR DE AQUILES DOS JOVENS ATLETAS
Embora as lesões façam parte da prática desportiva de um atleta, os jovens atletas sofrem, frequentemente, lesões que são únicas e específicas da idade. O pé e o tornozelo são uma fonte comum dessas lesões. A lesão mais comum no pé e tornozelo encontrada entre os jovens atletas é uma condição chamada apofisite do calcâneo, …