Treinos
Modelo de jogo e criatividade tática: duas faces da mesma moeda?
Notas prévias: (1) o texto foi originalmente publicado, em 2015, no blogue Linha de Passe (http://linhadepasse.blogspot.com); (2) está particularmente direcionado aos treinadores que atuam na etapa “Início e Desenvolvimento do Rendimento no Futebol”, i.e. dos Sub-14 aos Sub-19 (FPF, 2018). ————————————————————————————————————————– No âmbito do treino do futebol, a expressão “modelo de jogo” tem sido amplamente …
A composição corporal e o tipo de treino na ocorrência de lesões musculares nos jovens futebolistas
A composição corporal dos futebolistas é diferente comparativamente aos não futebolistas e dentro dos futebolistas a composição corporal também varia de acordo com a posição em campo. Neste sentido e por se reconhecer que o alto IMC e a reduzida %MG representam um perfil padrão de risco de lesão em jovens futebolistas, surge a pertinência …
O Treino Psicológico…Como Podemos Inclui-lo no Treino!
Bom dia caro Leitor, Treino, quando falamos nesta palavra, muitas vezes o nosso pensamento direciona-se predominantemente para conteúdos referentes à vertente física técnica e tática. Bem… se o treino desportivo é constituído por quadro áreas complementares e integradas – Físico, Técnico, Tático e Psicológico – como poderemos então integrar no Programa de Treinos Anual, esta …
“MISTER, AFINAL COMO POSSO TREINAR A CONCENTRAÇÃO?”
Olá caro leitor! Hoje vamos falar sobre um tema que serve para justificar muitos sucessos e fracassos mas que poucas vezes é alvo de integração na melhoria de habilidades no decorrer de uma época desportiva. Estamos a falar, claro está, da concentração! Ouvimos muitas vezes os treinadores referirem o seguinte, nas conferencias de imprensa após …
TRABALHO, DISCIPLINA, RIGOR, AMBIÇÃO E POSITIVISMO
Devido a exigência que existe no futebol profissional, a formação também terá de se assemelhar no que diz respeito a esse processo, pois só assim teremos atletas com potencial mental para integrar equipas de topo. José Mourinho (2003, p.1), afirma que “adora encontrar um jogador com debilidades táticas, mas pretende futebolistas motivados e com vontade …
PASSE FRENTE A FRENTE?
Passar é uma interacção entre um jogador, a bola, o colega e os adversários. Criar espaço é uma interacção entre o jogador e o adversário. O objectivo principal do treino é melhorar as acções de futebol e não treinar o corpo isoladamente do contexto. Uma componente fundamental no futebol é a comunicação entre os jogadores. …
O Microciclo – Planear e Treinar com a Psicologia do Desporto
Olá caro Leitor! O artigo de hoje é especial para mim, pelo simples facto de que saí de uma perspetiva de formação geral – onde destaco vários temas e tento ser o mais prático possível para que o leitor possa, para além de refletir, extrair algumas ferramentas gerais – para o campo, para o planeamento …
Treinei mal
O treino ia a meio e ela até estava a treinar bem. Concentrada, a cumprir com o pedido, a roubar bolas e a ser eficaz na finalização. Era um exercício de ataque que ela gostava e era boa a fazer. Uns minutos depois o treinador muda de exercício, para um novo. Ia ser a primeira …
TREINAR COM CALOR: DICAS PARA OS JOVENS ATLETAS
As crianças precisam de fazer exercício, para serem saudáveis, por isso não devem ser desencorajadas a sair e a divertir-se quando está sol. No entanto, os pais devem ter em conta que o calor extremo pode fazer com que as crianças adoeçam de várias maneiras e, como tal, devem ficar atentos aos sinais de sobre-aquecimento. …
O treino do Treinador… Treinar as Emoções! (2Parte)
Olá, caro leitor! Antes demais, espero que a primeira parte do artigo “O treino do Treinador… Treinar as Emoções!“, tenha apresentado um conteúdo que permitisse perceber a importância e influência que o contexto emocional da prática do treinador – o treino e a competição – apresentam para a sua própria regulação emocional, bem como para …