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PREVENÇÃO


Dores de Costas em Crianças em Idade Escolar

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“DOR DE BURRO”: O QUE É E O QUE FAZER?

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DOR LOMBAR NOS JOVENS ATLETAS

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Bullying no Futebol de Formação

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Como pode, enquanto treinador, ajudar a prevenir lesões?

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A Importância da Prevenção e Recuperação de Lesões nos Escalões Infanto-Juvenis

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A percentagem de crianças que sofre de dores nas costas, ombros e cabeça tem vindo a aumentar e está associada, principalmente, ao excesso de peso que transportam e às más posturas adotadas durante as aulas e ao computador. As mochilas das crianças têm um peso superior ao recomendado para o seu corpo, e cerca de …

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A maioria dos jovens atletas já sentiu, uma vez ou outra, uma pontada afiada, localizada logo abaixo da caixa torácica que geralmente ocorre no lado direito do abdómen. Chamamos-lhe, vulgarmente, “dor de burro”, talvez por não conseguirmos determinar o tipo de dor (tal como quando dizemos “cor de burro quando foge”) ou por “doer p’ra …

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A dor lombar nos atletas jovens é uma queixa comum, e deve ser levada a sério. Frequentemente resulta de uma lesão estrutural, que requer um alto grau de suspeição para diagnosticar, e tratar, adequadamente. Estima-se que a dor lombar ocorra em 10% a 15% dos atletas jovens, mas a prevalência pode ser maior em certos …

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O bullying é um problema sério e bastante frequente no desporto jovem, nomeadamente no futebol de formação.  Antigamente, os treinadores, e até os pais, encaravam o bullying como “coisas de miúdos”. Felizmente, os tempos mudaram e, hoje em dia, todos concordam que não há lugar para tal, no desporto. O que é o bullying? Bullying …

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No primeiro artigo que publiquei no Futebol de Formação, apresentei aquelas que a International Federation of Sports Physical Therapy considera como sendo as competências do Fisioterapeuta a actuar no desporto, sendo a primeira delas a prevenção. Como bem sabemos, a realidade é que muitas das vezes, nas camadas jovens e equipas não profissionais (em ambos …

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A prática generalizada de futebol competitivo nos escalões mais jovens em clubes desportivos e academias tem vindo a colocar novas exigências com métodos mais desenvolvidos na abordagem da prevenção e tratamento das lesões em idades de formação. De facto a competição gera maior dimensão no impacto físico dos atletas obrigando a um novo olhar, quer …

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