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Treino Mental


3 tipos de atletas

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Lesões e treino mental

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Estava numa sessão com um atleta que já tinha um sucesso reconhecido, tinha capacidade de se focar bastante no seu trabalho diariamente, e estava sempre pronto para trabalhar. Mas disse uma frase que me fez pensar: “Cheguei a um ponto que, se eu estiver bem, já é uma vitória. Não vou estar a preocupar-me com …

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Será possível atingir a Alta Performance, tanto desportiva como em outra área, sem que a componente mental esteja treinada e ajustada? Será possível construirmos grandes equipas sem grandes pessoas? Qual será a característica mais importante num atleta? Quando coloco estas questões a equipas, ou a públicos em palestras ou formações, 96% das pessoas respondem a …

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Atleta que recuperou de uma lesão recentemente. Fisicamente está sem problemas, tem alta e já começou a treinar sem limitações. Ainda assim disse-me: “Não consigo Nádia, há movimentos que tenho medo de fazer, parece que me vou magoar outra vez.” É comum acontecer… Na mente do(a) ex-lesionado(a), fica registrado o evento traumático que, além de …

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