A prática do desporto é extremamente importante para auxiliar na qualidade de vida da criança e dos adolescente. Especialistas dizem que, quanto mais cedo a criança cria o hábito pelo desporto, menos propensão ela têm a doenças.
O Futsal é uma actividade física que desenvolve habilidades motoras gerais como locomoção , coordenação , domínio da bola , manipulação e equilíbrio , através de movimentos específicos , identificando e valorizando as regras e características básicas do desporto , assim como promovendo a socialização dos praticantes e desenvolvendo o espírito de equipa.
Boas razões para a prática de Futsal:
- Pode ser jogado ao ar livre ou num pavilhão, por isso, o mau tempo nunca é um problema;
- Contribui para uma melhor coordenação;
- Contribui para uma maior concentração e rapidez de reflexos;
- Desenvolver a agilidade e as habilidades motoras, além de contribuir para o aumento de resistência;
- Cuida e protege o sistema cardiovascular e melhora a resistência muscular;
- Incentiva a sociabilidade;
- Ensina as crianças a agir com rapidez, a tomar decisões e a resolver as situações problemáticas;
- Incentiva a autonomia das crianças;
- Ensina valores tão importantes como a cooperação;
- É divertido e dinâmico, afastando a criança do sedentarismo.
Benefícios para a prática de Futsal, (ou qualquer outro desporto) para as crianças/adolescentes:
- A fazer amigos e a ingressar na sociedade;
- A aprender e a seguir regras;
- A superar a timidez ou a vergonha;
- A controlar os seus impulsos e ansiedade;
- A ser mais colaboradora e menos individualista ou egoísta;
- A reconhecer e respeitar que existe alguém que sabe mais que ela;
- A melhorar a sua coordenação motora;
- A crescer física e emocionalmente;
- A corrigir possíveis defeitos físicos;
- A potenciar bons hábitos;
- A dominar os seus movimentos;
- A estimular a sua saúde e higiene;
- A ter responsabilidades e compromissos.
Todo e qualquer tipo de desporto e actividade física desenvolve e melhora o metabolismo, os sistemas cardiovascular, cardíaco e respiratório e traz benefícios à saúde quando aplicado de maneira correta e apropriada a cada faixa etária .
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