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Equilibrio


O MENTAL COACHING NO FUTEBOL DE FORMAÇÃO

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O MENTAL COACHING E A FORMAÇÃO DE JOVENS ATLETAS

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A Nutrição de um Jovem Futebolista

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Com o “boom” das escolas de formação associadas aos clubes grandes e com os milhões que o futebol movimenta, o futebol de formação mudou o seu paradigma. Ao contrário do que acontecia até há umas décadas atrás, a formação de hoje é encarada muito mais como um passo necessário para se ser profissional do futebol …

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Nos últimos anos, o número de pessoas a praticar desporto aumentou quase exponencialmente. Com o aumento dos atletas veio também o aumento da competitividade, mesmo quando esta é “apenas” connosco próprios ou com o nosso grupo de amigos. As pessoas passaram a treinar em vez de só praticar desporto, passaram a investir mais no desporto, …

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Assim que nos vem à ideia fazer desporto pensamos sempre de que forma podemos aumentar o rendimento durante essa prática. De todas as estratégias que podemos utilizar a nutrição desportiva é uma das disciplinas bastante exploradas em várias modalidades. É senso comum pensarmos em alimentos que possam aumentar os níveis de energia, aumentando assim também …

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