Treinar
“MISTER, AFINAL COMO POSSO TREINAR A CONCENTRAÇÃO?”
Olá caro leitor! Hoje vamos falar sobre um tema que serve para justificar muitos sucessos e fracassos mas que poucas vezes é alvo de integração na melhoria de habilidades no decorrer de uma época desportiva. Estamos a falar, claro está, da concentração! Ouvimos muitas vezes os treinadores referirem o seguinte, nas conferencias de imprensa após …
O Microciclo – Planear e Treinar com a Psicologia do Desporto
Olá caro Leitor! O artigo de hoje é especial para mim, pelo simples facto de que saí de uma perspetiva de formação geral – onde destaco vários temas e tento ser o mais prático possível para que o leitor possa, para além de refletir, extrair algumas ferramentas gerais – para o campo, para o planeamento …
Treinei mal
O treino ia a meio e ela até estava a treinar bem. Concentrada, a cumprir com o pedido, a roubar bolas e a ser eficaz na finalização. Era um exercício de ataque que ela gostava e era boa a fazer. Uns minutos depois o treinador muda de exercício, para um novo. Ia ser a primeira …
“TREINAR JOGANDO” por Filipe M. Clemente e Rui S. Mendes
A importância de treinar o futebolista no contexto do jogo é um fator fundamental para otimizar o rendimento e o tempo de treino. Desta forma, os formatos reduzidos e condicionados do jogo oferecem ao treinador a possibilidade de, no mesmo momento do treino, desenvolver as capacidades físicas, fisiológicas, técnicas e táticas. É com o objetivo …